夜の散歩

だいぶ暖かくなってきて、散歩にはいい季節だ。昨日、一昨日の夜は散歩がてら軽く近所を走ってみた。一時間ほど走ると軽い疲労感が心地良く、気持ちよく眠れた。普段あまり身体を使ってないんだなぁということを再認識。毎日は無理でも時間のある時は少し走ることにしよう。今まで頼まれてもいないのに走ったりジムに通ったりする人が理解できなかったけど、少しだけ気持ちがわかったような気がする。